大年夜,團圓飯,隔壁那棟樓,同一樓層鄰居,傳來嚴重的爭吵聲,隔天得知,其實也沒有什麼大不了的事。只是"一時氣憤",所以"一時衝動"。觀察許多高EQ的人,除了正向思考外,通常都不會在第一時間,對已發生的事實做反應 (大智若愚)。以第三人的立場觀察自己的生理反應,並於一段時間後,才作反應,往往會有較好的處理結果。
達賴喇嘛說 : 他是一個在平凡不過的出家人,但在經過不斷的練習與累積,他可以將"情緒"控制在一秒鐘以內。並以良好的心理狀態處理,已發生與盡量並免不好的事情發生。(並非神通)
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