[習慣領域 - 靜坐禱告] 定義分享於2012.10

當我們正在經歷事件的發生時，心理狀態大概可分成兩種情況。

情況一 : 情緒波動，無法自主
對應一 : 專注觀察自己的情緒反應，不做任何型式上的回應 ( 只要後果是可承受的 )，幾次之後，我們將有機會進入到情況二。

情況二 : 掌握情緒，境隨心轉
對應二 : 能進入此種狀況時，如果還有靜座或禱告的習慣，心理狀態將有機會進入深沉的平靜與極度喜悅同時並存的心理狀態。

HD習慣領域臉書，[靜坐禱告定義] 事緩則圓，謀定後動
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何謂「靜坐禱告」：
靜坐、禱告時，因壓力降低，許多在潛在領域中的念頭和思路，便會有更多的機會獲得我們的注意力。