[習慣領域 - 秒秒生光] 沒時間恨人

之前分享過記者訪問，達賴喇嘛。這次借由「秒秒生光」，來分享泰瑞莎修女與記者的簡短對談。

記者：您好像沒有您不愛的人，請問您是如何做的到?

泰瑞莎修女：我只是覺得，我連愛人的時間都不夠用了，時間寶貴，哪有時間去恨人。


何謂「秒秒生光」：習慣領域-七個邁向理想境界的光明心態
生命時光最寶貴，我要百分之百地享用，並奉獻現在到死之前的生命

如何避免逃避?  如何改善壞習慣?
1覺察 : 警覺是智慧的開端
2加深缺點 : 將損失傷害做記錄
3新習慣:設定要用什麼樣的習慣來取代舊習慣